我们都知道，盐蒸过后有的人会出现这样或那样的反应，这是人体内正气和邪气大战的结果，意味着人体从疾病状态调理至健康状态的过程开始了，中医里将这种说法成为瞑眩反应，盐蒸中我们称之为整健反应。不用惊慌，继续坚持盐蒸这种症状很快就会消失，相应病症会得到缓解或痊愈。

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　　有很多女性朋友盐蒸过后特别怕冷，出现全身发凉、出冷汗、感觉冒冷风等症状。究其原因是女性本身有体寒症状，盐蒸可以彻底改善体寒，不过需要一个过程，在刚开始体验时，体内寒湿排出会伴随着汗液排出来，但同时也会出现诸如上述情况之类的整健反应，继续盐蒸一段时间后就正常了。还有的人盐蒸后会出现浑身无力的情况。

　　盐蒸15分钟相当于慢跑10公里，它属于全身静态运动，在体验时身体运转会高于平时速度，出现血液循环加快，气血运行加速的情况，这就是盐蒸后会出现很累且犯困的根本原因。盐蒸过程中身体能吸收一些微量元素和矿物质等能量，但同时也会消耗身体一部分能量，所以盐蒸后要补充一些能量食品，切记不可暴饮暴食。

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　　有很大一部分人盐蒸过后身体出现了小疙瘩。出现这种情况有两种可能：

　　一是身体气血经络不通畅，当身体进入盐蒸房中被温热的盐沙覆盖住，血液循环会慢慢加快，带动了全身的气血流动，如果这个时候身体的微循环还没完全打开，就会造成气血拥堵，形成红色小疙瘩，这种情况要连续盐蒸一周，小疙瘩会慢慢消除。

　　二是代表身体处在排毒状态，现代人因为环境污染，饮食无度，身体内堆积了大量的垃圾毒素，身体自身的排毒系统无法将其全部排出，经过盐蒸房内释放的远红外线和加热后的电气石刺激后，身体代谢加快，将垃圾毒素快速排出体外形成白色小疙瘩，过段时间就会消除。

　　因个人体质和疾病的不同，出现的反应也不尽相同，持续时间有长有短，不管怎么说，这些情况的出现都意味着身体即将被治愈，大家只管把心放进肚子里，安安心心进行体验。当然了，只有正确的盐蒸和不断的坚持，才能拥有更好的身体!